Balita
-
Pagpaila sa Revolutionary Fitness Rack - Usa ka Game-Changer sa Home Workouts
Uban sa nagkadako nga pagkapopular sa mga pag-ehersisyo sa balay, ang mga mahiligon sa kalig-on kanunay nga nagbantay alang sa mga bag-o ug kombenyente nga kagamitan.Karon, kami naghinam-hinam nga ipaila kanimo ang Fitness Rack, usa ka rebolusyonaryong solusyon sa kahimsog nga nagtumong sa pagbag-o sa paagi sa imong pag-ehersisyo sa kaharuhay sa imong o...Basaha ang dugang pa -
Steel Club: Ang Nabanhaw nga Trend sa Functional Fitness
Sa usa ka panahon diin ang mga uso sa kahimsog kanunay nga moabut ug moadto, usa ka himan sa pagbansay sa daan nga eskuylahan ang naghimo sa pagbalik ug madanihon nga mga mahiligon sa kahimsog sa tibuuk kalibutan: ang Steel Club.Orihinal nga gibantog sa karaang mga manggugubat sa Persia, kining daghang gamit nga kagamitan naghimo sa marka niini sa modernong kabaskog ...Basaha ang dugang pa -
Pagpaila sa Bag-ong e-coat nga Kettlebell: Usa ka Rebolusyonaryong Himan sa Kalig-on
Sa bag-ohay nga mga tuig, ang industriya sa kalig-on nakasaksi sa usa ka pagdagsang sa bag-o ug bag-ong mga ekipo nga gilaraw aron mapauswag ang mga ehersisyo ug mapaayo ang kinatibuk-ang kahimsog.Taliwala niining mga groundbreaking nga mga imbensyon, ang e-coat kettlebell mitumaw isip usa ka game-changer sa kalibutan sa pagbansay sa kusog.Paghiusa sa modernong teknolohiya...Basaha ang dugang pa -
Tanan nga Kinahanglan Nimong Mahibal-an Bahin sa Bumper Plate
Samtang ang kinatibuk-ang publiko mahimo nga adunay usa ka mental nga imahe sa mga deadlifter nga naglabay sa ilang mga barbell sa mga floorboard nga adunay guttural nga dahunog, ang kamatuoran dili kaayo cartoonish.Ang mga Olympic weightlifter ug kadtong nagtinguha nga mahimo nila kinahanglan nga atimanon pag-ayo ang ilang mga kagamitan ug pasilidad kaysa niana, bisan kung t...Basaha ang dugang pa -
10 Labing Maayo nga Mga Pag-ehersisyo sa Kettlebell aron Makaayo
Ang kettlebell usa ka daghang gamit nga kagamitan nga gigamit sa pagbansay alang sa paglahutay, gahum ug kusog.Ang Kettlebells usa sa labing kaayo nga himan sa pag-ehersisyo nga angay alang sa tanan — mga nagsugod, eksperyensiyado nga mga tig-alsa ug mga tawo sa tanan nga edad.Gihimo kini sa cast iron ug giporma sama sa usa ka cannonball nga adunay f...Basaha ang dugang pa -
Unsa ang mga kaayohan sa paggamit sa usa ka personal nga tigbansay?
Naningkamot ka nga makab-ot ang imong mga katuyoan sa kahimsog, unya tingali naghunahuna ka kung giunsa nimo madala ang imong pagbansay sa sunod nga lebel.Samtang adunay daghang mga paagi nga mahimo nimong buhaton aron ma-optimize ang imong mga rutina sa kahimsog - sama sa usa ka gipaayo nga pagkaon o ang paglakip sa usa ka bag-ong ehersisyo ...Basaha ang dugang pa -
Pagtaas sa Timbang Para sa Kalig-on
Ang pagkaginikanan sa pagbayaw mahimong masundan balik sa pagsugod sa natala nga kasaysayan diin ang interes sa katawhan nga adunay aktuwal nga mga kapasidad makita taliwala sa lain-laing mga daan nga komposisyon.Sa daghang karaan nga mga banay, sila adunay usa ka mayor nga bato nga ilang sulayan sa pagbayaw, ug ang una ...Basaha ang dugang pa -
Usa ka 10-Minute nga Kettlebell Mobility Warm-Up aron Makamata ang Imong Kaunoran ug Lutahan
Ang pagpainit sa imong mga kaunuran sa dili pa mag-ehersisyo makapauswag sa paglihok ug makapugong sa kadaot.Kredito sa Hulagway: PeopleImages/iStock/GettyImages Nadungog na nimo kini usa ka milyon ka beses kaniadto: Ang pagpainit mao ang labing importante nga bahin sa imong pag-ehersisyo.Ug sa kasubo, kini tipikal ...Basaha ang dugang pa